男子补肾吃什么-这四种食物可常吃

2023-01-15 00:57:23   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

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男子补肾吃什么?这四种食物可常吃





补肾是许多男人在平时养生的重点,一般来讲,食物养生补肾的方法最受大家的青睐,那么,男子补肾吃什么好呢? ★山药:

有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 ★莲子:

有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。 ★枸杞子:

是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

★雀肉、雀卵:

雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早



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泄、不育症等疾病。



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