浅谈高中生“手机瘾”的应对措施

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浅谈高中生“手机瘾”的应对措施

作者：贺胜平

来源：《商情》2019年第35期

【摘要】高中生使用智能手机要适可而止不能成瘾，否则会给学习、身体、社会、家庭带来不良后果。如何戒掉“手机瘾”，本文提供了家庭、学校、个人三条途径，希望能给广大高中生参考性的建议。

【关键词】智能手机;手机瘾;危害;措施

智能手机作为现代高科技产品，一方面它给我们的生活带来许多方便和乐趣;另一方面若高中生不在合适的时间玩手机，一旦出现“手机瘾”，如果不能及时戒掉，可能会毁掉孩子的一生，这不是危人耸听。高中是孩子成长历程中非常重要的时期，高中没有好好把握，考不上好的大学，以后改变命运的机会就降低了很多，与孩子的前程相比，就算戒掉“手机瘾”再困难，也要帮助孩子戒掉它。“手机瘾”是现在很多孩子的通病，甚至是很多大人的通病。孩子有“手机瘾”的原因不同，戒掉“手机瘾”的方式方法就不一样，一般情况其原因都不是单一的，是多种原因综合导致的。

一、中学生使用手机成瘾的原因以及危害性 手机成瘾的原因可分为内在和外在两种。 （一）内在原因

高中生原有的身心特點：索然无味的高中学习，希望通过网络获得更多的对外界的认知，以及增加一些生活情趣。学习上没有成就感，手机却恰好能给予人一个舒适的娱乐氛围，在手机游戏里能找到一种非现实的成就感。 （二）外在原因

家庭学校教育问题：家长或身边的同学朋友整天玩手机，引来学生的攀比心理。“手机瘾”这可以说是一个新兴的词汇，也是最能改变这一代人的词汇，就如“烟瘾”一样，很多的地方都有禁止它出现的标识，已经很成功的阻止了“烟瘾”入侵，虽然不能彻底。而你随处可见站着、做着、靠着的人拿着手机，甚至于躺着手机不离手，过度的依赖手机，而从来没有地方出来禁止玩手机的标识，所以导致孩子有样学样。

手机成瘾的危害如下：对人们的身体健康会带来许多不良的影响，诸如反应迟钝颈椎痛腰肌劳损等等，致命的辐射对高中生的影响尤为突出，会引起记忆力大大衰退，头胀痛，睡不好

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