枸杞茶叶茶的功效

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但枸杞和茶叶可以一起泡吗？养分专家告知我们，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难



以汲取的物质。因此，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐

枸杞是我们生活中最为常见的一种食物，它的用法有许多种，它的

馆里流行的八宝茶（有茶叶又有枸杞），虽然茶量比较少，但也不宜

养分价值也是特别丰富的，常常喝些枸杞茶能够有效地关心我们延缓年

多喝。

轻，调解身体的一些免疫力，而且还能够有效地关心我们去除体内的火

枸杞茶叶茶的功效

气，枸杞茶叶茶也是深受许多白领和上班族所喜爱的一种养生茶，一起

1、滋阴明目，除肝火

了解一下枸杞茶一茶的功效有哪些？

常用电脑者眼睛简单疲惫，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比

枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代分析

较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、

2、壮阳

甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特殊是类胡萝卜素含量很高。此外，

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令

还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，

西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

具有延缓年轻、调整机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

3、美白养颜，延缓年轻

枸杞可以泡茶喝吗？可以！用枸杞泡水喝是最常见的，是很受白领

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含

一族喜爱的养生茶。有着滋阴明目、美容养颜、壮阳等功效。



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枸杞茶叶茶的功效


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量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。自然 的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓年轻，延年益寿。枸杞对于女性而言，还是一个健康、廉价的美容食品，枸杞可以关心我们提高皮肤汲取养分的力量，另外还有肯定的美白的作用。 4、利于睡眠

枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有肯定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。 5、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗年轻、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，爱护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

枸杞子泡水喝的禁忌

1、阴虚人群吃枸杞子简单上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应当留意枸杞的用量，由于枸杞性甘，温柔，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应削减用量。枸杞子适合体质虚弱、反抗力差的人服用。但服用过程，肯定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要留意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒适等。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；假如想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。 2、吃枸杞子并非人人皆宜

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是全部的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过

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