关于日常生活健康的小知识

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对于平时生活健康的小知识



对于平时生活健康的小知识 1 简单方法抗电脑辐射

电脑操作者应多吃写胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食品，以增补人体内维生素和蛋

白质。抵抗电脑辐射最简单的方法是在每日上午喝 2 至 3 杯的绿茶，吃一个橘子。

2 春季保健好方法

锻炼身体：多锻炼会加强免疫力和抗病能力，且令人思想矫捷，不易疲惫。防病保健：春季病毒生殖流传块，必定要注意讲卫生。调理饮食：春季宜多吃含蛋白质，矿物质，维生素的食品。

3 雪天行车禁忌猛踩刹车

车辆在正常行驶中，禁止忽然加油、收油、猛打方向。忌跟车过近。碰到冰凌、雪凌的路面，必定不要超车或许变道。

4 春季适当饮苦可养肝

春暖花开，一些人的性情却简单变坏，紧张、焦躁、动不动就简单生气。医生提示人们应注意“熄火”，要乐观、豪迈，学会控制自己的情绪，走出户外晒晒太阳，运动运动，多吃些“败火”的食品，如莴苣、苦菜、苦瓜等。

5 饭后简单站立可减脂肪

饭后靠墙而立，注意后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，改良身体的线条感，使整体姿态更挺秀。要顺序渐进，刚开始要站 2 分钟，慢慢能够延伸到半小时。

6 土方法治疗头皮屑


















用啤酒将头发弄湿， 15 分钟或更长时间后，再用清水洗净，然

后用一般的洗发剂洗头，每日 洗。

2 次， 4-5 天后可见奇效。用食醋 2-3

10 分钟左右用清水冲

勺放入温热水中，以水色稍染为宜，频频洗揉





7 摆放电器的讲究

电视机不宜与大功率音箱或电电扇放在一同，不然音箱和电电扇将震动传给电视机，简单将电视机显像管灯丝震断。使用电褥子的时候切忌将电子表或电子计算器放在枕头底下，电子表和电子计算器最怕高温。电烤箱、电饭煲等大功率电热炊具，不可以安置的离电源插座太远，由于线过长会惹起电线外皮老化、零落，简单发生危险。





8 有创伤不宜吃太多鱼

有创伤者肠道功能减弱，对高营养、高蛋白的食品不可以消化汲取，这时假如吃许多鱼，就会造成消化不良，反而降低了营养物质的汲取和利用，还会影响伤口愈合，因此在伤口发炎严重或急性时期，不该吃太多的鱼的。





9 电脑族保护眼睛好方法

菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效。涂抹眼睛可除去浮肿，平时泡一杯菊花茶，能使眼睛疲惫的症状消减，假如每日喝 3-4 杯的菊花茶，对恢复视力更有帮助。



10 以假乱真把烟戒的芦荟茶为了健康仍是连忙戒烟吧，泡一壶芦荟茶，那与香烟相像的独到的苦味，是嘴馋时最好的代替品。

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