2岁宝宝运动训练方法有哪些

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2岁宝宝运动训练方法有哪些

1、 锤炼宝宝手指的灵活性

宝宝2岁时，加大他的手指灵活性，能够促进大脑发育。家长要 带

宝宝一起做手指操。跟着首乐节奏，让每个手指都运动起来，还能够经 常让宝宝拿一些东西。和宝宝一起搭积木确实是专门好的选择。

专家建议：用手指拿东西，能够刺激大脑。

2、 锤炼宝宝眼脑与脚的和谐性

这时候宝宝差不多会慢慢走路，当小孩能够独立行走时，家长要 锤

炼宝宝学会白由支配双腿与双脚的运动。例如：让小孩多上下楼梯。

专家建议：多让小孩玩各种玩具，让他们体会游戏的欢乐。

3、 开发宝宝运动能力

宝宝2岁开始就喜爱和不的小朋友玩游戏，也能够独立完成简单 的

游戏动作。因此家长要多带宝宝出去玩，如此能够促进小孩反应能力与 肌肉的发育。

专家提醒：由于小孩的破坏能力专门强，要经常检查他玩过的玩 具，

以防小孩破坏的地点会割破手指或扎到眼睛。

4、玩沙子、捏胶泥对小孩好处多


几乎每个小孩都喜爱玩沙子、捏胶泥。家长千万不要怕脏不让小 孩

玩，因为关于宝宝来讲，玩沙子捏胶泥是一种专门好的启发性的游戏。 而且沙子也不脏，它里面含有对人体有益的元素。家长要教小孩玩各种沙 子游戏，引发小孩的爱好。

专家提示：在玩完沙子、捏胶泥后一定要给宝宝把手洗洁净。

5、 鼓舞宝宝随意涂画

2岁小孩对涂画专门有爱好。家长能够给他预备笔与纸，让他能够 随

意涂画。不管画得好不行，家长都要表示鼓舞，让他对画画的爱好更浓。 （美感教育方法：小孩从小绘画可增强美感）

专家提示：注意不要让宝宝独白拿钢笔或圆珠笔玩。

6、 鼓舞和其他小朋友一起玩

要从小教宝宝和不人相处，只要家长多带宝宝和外界接触，就能 养

成他们好的性格与学会如何和不人相处。

专家提示：在饭后半小时不要剧烈活动。

7、 培养宝宝的主动性

宝宝从2岁开始就逐步独立，有了白己的意识，什么事都想白己 做。

家长对此不要禁止，适当的启发与引导他，因为主观能动性是智力开 发的动力。

专家提示：让宝宝远离危险物品


8、培养宝宝白立的生活适应

让宝宝学会白己吃饭、饭前便后白己洗手、白己穿衣服或者穿鞋 子

的好适应。

在宝宝运动训练时，家长们不要过于溺爱小孩。期望这些方法对 年

轻的家长们有关心。另外在平常的生活上，也要让宝宝持续练习一些小运动。

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