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上好心理健康活动课的几点建议
心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体， 是中小
学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。 那么心理活动课究竟应该怎
么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？
（一）要创设良好的心理氛围
如果说教育是心与心的交汇， 是灵魂对灵魂的告白， 是生命节律的振动。 那
么我们心理健康教育活动课则是每个学生自我探索、 自我了解、
自我更新的历程，
它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成 员进行探讨、分享，真诚地进行交流，说出自己的心里话。一堂好的心理健康教 育活动课应该是通过教师与学生、 学生与学生的心理交流， 能使学生不仅是从教 师那里，
更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验， 增进心理健康。 1
、淡化学科体系
首先要明确，
心理活动课不是心理学专业课程， 更不是以教授心理学概念和 理论知识为目的的；
但并不是说心理活动课中就丝毫没有相关的心理学知识。 事 实上，
每一节心理活动课都是以相关心理学理论基础为背景知识， 只是这些知识
并非是以学科的直接结论和理论形态呈现在学生面前， 而是经过处理后以比较通
俗化、生活化的阐释形态出现的，并渗透在教学设计和教学过程的始终。
我们以小学三年级的一堂心理活动课 《多变的情绪》 为例。
对于小学三年级 的学生而言，
“情绪”这个概念是非常抽象的，而我们有一位老师却巧妙地设计
了这一课。首先，她抛出问题：人有哪些情绪表现？小学生们回答非常踊跃：激 动、愉快、愤怒、轻松、惊讶、恐惧„„然后该老师通过游戏让几位同学即兴表 演，
其他同学猜测表演的是哪一种情绪。 第三步通过模拟几个典型情景， 如爸爸
妈妈吵架时，孩子害怕的样子，考试没考好时，情绪低落的样子，让同学们了解 到不良情绪给人们学习生活带来的负面影响。 最后老师抛出问题： 当我们心情不
好时该怎么办？引导学生进行讨论，
并在学生发言的基础上归纳了几条克服消极 情绪的常见方法， 如转移注意力， 寻找朋友倾诉等等。 整节课丝毫看不见抽象的
“情绪”理论，但让学生们真切地感受到了什么是“情绪”。 2
、创设情景，积极准备
讲授知识为主的课要精心准备，
活动课老师学生要准备的工作也很多。 教师
要选好主题，设计活动方案，收集各种有关资料，尽其所能了解学生等。学生要 准备小品表演，诗歌朗诵，歌曲、奖品奖旗、布置会场等。这里值得一提的是， 老师所有的准备都要首先从学生出发， 教师设计活动方案中所选择的事例， 安排 的活动，
都必须是学生所关心和熟悉的， 是与他们的生活密切联系， 能够引起他
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2023-02-05
