中老年人保健养生的十大要点

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中老年人保健养生的十大要点

佚 名

【期刊名称】《税收征纳》 【年(卷),期】2015(000)004

【摘 要】1、吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。2、喝得适当。多喝水,少喝酒。3、戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。4、散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法,新鲜空气比补药更好。5、多寻求乐趣。与家庭、朋友、邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 【总页数】1页(P46-46) 【正文语种】中 文 【中图分类】TS971 【相关文献】

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