0-12个月宝宝的喂养阶梯

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0-12个月宝宝的喂养阶梯

来自权威机构的调查结果显示，中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已到达或超过国际参照标准，而在4个月后却远远低于国际参照标准。

这个现象与妈咪的喂养亲密相关，因为许多妈咪对如何科学喂养0-12个月的珍宝并不十分了解。她们没能按着不同月龄的喂养阶梯为珍宝添加帮助食品，结果导致珍宝的生长发育受到很大影响。 按喂养阶梯添加帮助食品的重要意义

在0-12个月时，婴儿需要经受"液体食物泥糊状食物固体食物'这样一个喂养过程，特殊是以出生后第4、5、6个月的启动阶段为最关键时期。这时，不能只以乳类喂养，必需按时、按量、按食物种类为珍宝准时添加帮助食品。

添加帮助食品不只是让珍宝能够从流质食物过渡到固体食物，满足快速生长发育的需要，防止发生佝偻病、贫血等疾病，而且还有其他重要的生存意义：补充4个月后母乳分泌量及养分成分缺乏；锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育，关心乳牙萌出；通过进食及接触多种食物，促进语言能力的进展；扩大味觉感受范围，防止日后挑食或偏食行为；为10-12个月时断奶做预备，早期建立均衡而多样化的良好饮食习惯。 0-12个月喂养阶梯 第一阶梯：出生至3个月

1.以母乳或其他乳类喂养为主，从母乳或配方奶中获得充分的热量和养分。



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2.补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，3个月时增至4滴，每天分2次喂食。 3.从2个月开始，珍宝能够添加的帮助食品只是富含维生素C的新奇果汁或果蔬汁，如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地促进铁在肠道吸收，防止珍宝发生贫血。 喂养Tips：

* 2-5个月时先在果汁中兑水，每次喝一汤匙，渐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次，6个月后可饮用纯果汁。

* 果汁加热时间不宜过久，温度不宜过高，以免维生素C被破坏。 * 尽量让珍宝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为，均衡的养分来自不同的水果，这样可关心建立多样化的良好饮食习惯。 * 发觉珍宝皮肤过敏或出现腹泻，应临时停止喂食。 * 由于配方奶中已补充维生素D，可依据各个品牌配方奶中所含的维生素D量及婴儿奶量，计算是否还需加添多少维生素D。

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