武术基本功正踢腿

2023-02-01 13:44:20 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ] [

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踢腿,基本功,武术
武术基本功正踢腿

学校：嘉顿学校班级:三年级授课教师：张朝伟

教学目标教学内容重点难点顺时序间

1、通过本课(水平二)学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。 2、使学生正确掌握武术的基本手型、步型和正踢腿。

3、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。 1、武术基本功正踢腿。2、游戏：绕标志物往返跑

教学重点：正踢腿动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。

课的内容一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、检查人数服装 4、宣布本课内容

任务和要求 5、安排见习

二、准备活动 1、绕田径场慢跑2圈

2、徒手操（4*8） 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、正压腿 6、侧压腿

7、踝腕关节运动一、复习已学基本手型、步型： 1）拳 2）掌 3）马步 4）弓步

教师活动 1、教师指定地点集

合

2、接受体委报数，向学生问好。

1、宣布课的内容要求。

检查服装，安排见习生。（安全教育）

教师领做，每节4*8。

边做边喊口令

学生活动 1、体委整队，检查人数，向教师报告。

2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）

按教师要求认真做准备活动，注意力集中。

组织与要求

组织队形：

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要求：精神饱满，注意力集中。

组织队形：

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要求：动作规范到位、舒展，

有节奏，活动充分。

教师讲解示范动作

纠正动作强调动作要领

仔细听教师讲解动作，边看边模仿

严肃认真，不要和同学交头接耳讨论。

组织：成四列横队，左右间隔一臂距离。

要求：安静听讲，认真体会动作

准

备

10 部分

基本部分

25 基本部分

二、新授课

正踢腿双脚并立，两臂伸出，手成掌。左脚脚尖后点，左腿向上踢出，勾脚尖，腿保持直线。右脚脚尖后点，右腿向上踢出，勾脚尖，腿保持直线。三、游戏游戏方法：全班同学分成四组，以跑步方式绕着标志物往返跑，最后绕着标志物跑回原点与下位同学击掌

1、教师讲解示范动作

2、组织学生比赛 1、教师讲解示范动作

2、教师边示范边纠正动作

3、教师在旁边观擦及时指导

1、学生认真观擦并作模仿练习 2、学生认真按照老师的要求去练习

3、动作协调规

组织：成四列横队，左右间

隔一臂

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要求：做好间隔，不要练习时左右碰撞，影响双方的练习。

二、组织：

… … … … ↓------ ↓------↓------ ↓------ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ------------------------------------

要求：1、学生积极参与，充满自信，团结协作。

1、集合引导学生

放松

2、总结本课情况 3、宣布下课

1、放松。 2、集体讲评。 3、布置课下作业。宣布下课，师生道别。

2、注意安全。

组织：。

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要求：充分放松肌肉，保持课题安静。

结束

5 部分

1、随着教师一起放松。

2、认真听教师讲评

预计运动负荷平均心率：次/分预计练习密度：70 ％±