喝什么茶祛湿呢

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喝什么茶祛湿呢



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谈起去湿气，坚信大家都不容易生疏，当人身体湿气重的情

况下，便会浑身酸痛的，没精打采，一直感觉的身上那那都难受一样，因此 去湿气就变成当仁不让，更为关键的事儿了，如今倡导健康生活方式的方法，因此 许多 的人都感觉少服药的好，更趋向于用饮食疗法的方式，那麼下边就而言说喝什么茶去湿气。

健脾养胃茶：白术茯苓50克、薏苡仁50克，甘草50，枸杞

子50克，贡菊50克，香橼50克(如果是男士不用此药)。

健脾养胃粥：薏米仁山楂果红豆黑米粥 薏米仁、干山楂、梗

米各30克，紅豆20克。先将薏米仁、紅豆清洗放水适当侵泡1小时后煮熟，用山楂果放水适当与梗米熬粥，粥将熟时，倒进煮熟的薏米仁、紅豆再煮5～10分钟就可以服用。每天早中晚当正


餐吃，可健脾养胃、降血脂减肥瘦身。

清热利湿下火茶： 关键成分：十大功劳，鸡血藤手镯，蒲公

英花等 作用：清热去火，清热利湿化浊。适用寒湿造成的舌苔黄厚、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最合适常常在户外奔波或夏季体会炎热之病的群体。

菏叶下火茶：将半张菏叶掰成碎渣，与中药材长石、白术茯

苓各10克，甘草6克，放进水里，共煮20分钟上下，去渣取汁，放进小量白砂糖搅拌，制冷后食用，可高温防暑。 香兰下火茶: 秘方占比 藿香9克、佩兰9克、荼叶6克 做法藿香9克、佩兰9克清洗，和荼叶6克一起放茶具中，用500ml沸水冲溶，顶盖闷5分鐘，添加冰块儿制冷待饮。 作用退热袪风，清暑利湿，健脾开胃止呕。

上边给大伙儿详解了这种祛湿茶的类型和作法，坚信掌握以

后大伙儿针对喝什么茶去湿气拥有回答，自然说起的是，降了上边常说的茶能够 用于去湿气以外，饮食清淡、加强锻炼、没去冰冷湿冷的地区，各个领域必须留意，那样才可以使去湿气的实

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