消除紧张方法

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《消除紧张方法》，欢迎阅读！

消除紧张方法—WORD版



【本文为word版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。】

消除紧张方法

在演讲过程中，很多人都表现出紧张的状态，有的拿着稿件的手在发抖，有的人忘记了该讲的内容，有的人结结巴巴，毫无头绪，有的人甚至不知道该讲什么好，下面，无忧演讲稿将介绍5个消除演讲时紧张情绪的技巧：

1、做好充分的准备

如果是参加演讲比赛或者指定发言，之前肯定会有一段用来准备的时间，在这段时间里，要精心准备好一份演讲稿，稿件写好之后，可以请朋友或者专业老师帮忙看看，看是否有不妥或者不通顺的地方，在稿件没有任何问题的时候，就要背熟稿件，反复演练稿件。

如果是即兴演讲又该怎么办呢?即兴演讲一般是谈心得，讲感受，所以在平时的生活当中，要留意身边的人和事，脑海里面要有一些素材，这样即便是即兴演讲也能发挥自如。

2、着装大方得体

演讲按道理跟着装没有什么联系，但其实不是的，好的形象可以提升

页 第 1

本文来源：https://www.dy1993.cn/7Bvx.html