健康又美味排骨汤的做法

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《健康又美味排骨汤的做法》，欢迎阅读！

健康又美味排骨汤的做法

健康又美味排骨汤的做法

黄豆排骨汤 功效：

此汤具有健脾开胃，去湿消肿，补而不燥。

考试前后，有的•学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、 心悸等现象。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关。在考试前20 天或考试后，常服食黄豆排骨汤，对调节大脑神经、增强智力及消 除疲劳，都是大有好处的。

原料：猪小排500克、黄豆适量、 辅料：姜、鸡精、盐、醋各适量。 做法：

1、 黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。

2、 装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排 骨，

稍微煮几分钟。

3、 排骨飞水后捞岀备用。

4、 高压锅装一锅水，放入排骨，黄豆，姜丝

,盖上盖子开始煲，一般是煲40分钟以上即可。

5、 最后，打开盖子倒入盐调味，再闷3分钟后就可以起锅喝汤 了。

花生排骨汤 功效：


此汤具有健脾开胃、补血止血的功效。对妇女产后乳汁不足者， 有滋补气血，养血通乳的作用。

原料：排骨，花生 辅料：盐，姜，料酒，葱花 做法：

1、 排骨焯水，煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，撇浮沫，继 续煮10分钟左右。

2、 花生洗净，放入锅内，盖上盖子，大火煮25分钟，炯10分 钟，

起锅时候加葱花，盐，调味，即可。

虫草花排骨汤 功效：

此汤对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作 用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。

原料：排骨，虫草花 辅料：盐，水 做法：

1、 虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用。 2、 洗净高压锅，倒入排骨和虫草花。 3、 加适量水，适量盐，稍遥匀。

4、 盖上锅盖，大火至发岀滋滋的响声，然后转小火炯30分钟即 关

火。

本文来源：https://www.dy1993.cn/6qZK.html