家庭养生足浴

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家庭养生足浴



足浴，最早发源于中国，至今已有3000多年的历史。聚资料显示：足浴源于我国太古期间，是人们长期在社会实践中积累和总结的健康养生之道。

养生的方法多种多样：古筝，茶道，瑜伽，太极等等让你目迷五色，有的必要花时间，有的必要花金钱，是否是让你望而生畏?其实，另有一种更花少时间，少金钱，更容易操纵的养生方法——足浴(沐足)。 据考据，昔时足疗与针灸在中国为“同根生”之疗法。前人曾有过很多对足浴的典范记录和描写：“春季洗脚，升阳固脱；炎天洗脚，暑湿可祛；秋日洗脚，肺润肠濡；冬季洗脚，丹田温灼。”宋朝文豪苏东坡称：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，服从不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。足浴养生保健的成果还可以从唐代丽人杨贵妃身上获得印证，


据记录，杨贵妃常常靠足浴并加之足浴粉来来养颜美容。

时至今日，特别近年来，各式各样的足疗馆，沐足馆，足浴店，开遍了大街小巷，去足浴店做泡脚、推拿已不再是什么稀罕事儿，而是愈来愈遍及备受喜爱的养生保健方法!

在西医实际中，足为精气之根，足掌这一狭窄的空间却聚集了身材一半的经络，有60余个穴位与五脏六腑有密切联系，与人体康健痛痒相关。因而可知，常常用热水洗脚，能强体健身、祛病延年其实不是空穴来风。而中药泡脚，经由过程水的热力感化，让药液离子经由过程皮肤浸透进入到人体血液轮回进而运送到人体的满身脏腑到达防病、治病的目的。

逐日看足浴，不单可以清洗脚部，加强对外来病原微生物的抵挡力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。经由恒温热泡、脚底穴位推拿、经络传感、神经反射等作用，可以使人体内环境获得调理与均衡，解除血液轮回停滞，增强免疫功效，规复正气，从而到达保健、强身长命的成果。

上文简单介绍了足浴的有点，在我们足浴的时候可以选购一些辅助产品，像足浴粉，按摩器等，都可以起到更好地效果。

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