什么是养生

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什么是养生

养生，是中国人最早认识到并长期坚持实行的一种良好习惯。所谓养生就是保养生命的意思，也称摄生、道生、保生、益生、护生、卫生等，即通过调整饮食、起居、运动、情志、药物等方式来增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。古往今来，大多数名人政客无不关注自己身心的安康和生命的价值，将其视为终极目标。现代医学研究证实：科学养生能够提高免疫力、延缓衰老、祛病抗病、减肥瘦身、美容养颜、益智安神、抗癌防癌、提高记忆力等，既可以使您青春永驻、福寿双全，又可以增加家庭的和睦与温馨，还可以获得一份额外的收入，改善个人和社会的境遇。所以，养生之法在当今时尚、潮流下被越来越多的人所接受。正因如此，我市许多企业主把营销工作的首要任务放在了养生产品上，尤其是西洋参产品更是深受消费者的喜爱，经久畅销，供不应求！近几年来，西洋参已成为参茸滋补类中品位较高、市场竞争力最强的品牌。西洋参，又叫花旗参，原产于美国北部，主要分布在太平洋沿岸及美国的西海岸。据史料考证，自清朝雍正年间至民国初年的200余年里，人参已由东北进口，故当地习称东洋参；后由山东烟台和辽宁新宾县输入东北各省，才改称为西洋参或花旗参。该品种主根呈圆柱形，肉质白嫩，纺锤形或圆锥形，味浓香微苦回甜，含人参皂甙、多糖、氨基酸、维生素、甾醇类化合物等多种成分，功效独特。它属典型的温补类中药材，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，治疗虚脱、心衰、气短、咳喘、自汗等症状，无论病后体弱，老年体衰，还



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是劳伤虚损，经常感冒，服用西洋参均有裨益。对于贫血、血小板减少、冠心病、动脉硬化患者亦很适宜。近年来，随着药理学研究的深入开展，发现西洋参除了对中枢神经系统有较强的抑制作用，而且能调节人体免疫力，刺激内分泌器官分泌各种激素，促进核酸蛋白质的合成和代谢，增强机体的免疫功能，达到消除疲劳，恢复体力的效果。另外，西洋参又有降低血压，扩张血管，改善血液循环，增强造血功能，促进血液新陈代谢的功效，长期服用对治疗心脑血管疾病，糖尿病、贫血等有显著效果。那么，面对众多的养生产品，您如何选择？请看我的经验介绍吧！

为什么要养生呢？因为世界上没有十全十美的事物，同样也没有十全十美的养生办法。

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