初中生暑假时间作息表

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初中生暑假时间作息表

时间

时间

6：50-7：20 7：20-7：50

上午 7：50-8：30

9：00-11：00 11：00-12：00 12：00-12：30

中午

12：30-14：00 14：20-16：20 16：20-18：00

下午

18：00-19：00 19：00-20：30 20：30-21：00

晚上 21：00-21：30

21:30

1. 提前完成暑假作业 2. 预习各科新知识 3. 语文随笔每周保证写一篇 4. 英语作文保证每周写一篇 5.每周练钢笔字一篇



项目内容

起床 整理房间 晨跑 洗漱 吃饭

诵读古诗词，记忆英语单词及文章 写作业或者上兴趣班 自油活动 吃午饭 午休

课外拓展，阅读课外书 户外运动（球类，游泳等） 晚饭

看晚间新闻及其它类节目 亲子活动 听历史，讲故事 洗漱 睡觉



备注

好 好 习 习 惯 惯 的 终 养 生 成，受 需 益 要 。 日 复 一 日 的 坚 持 。

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