少儿体能馆体测讲解话术

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《少儿体能馆体测讲解话术》，欢迎阅读！

体测讲解话术

课程顾问：

XXX家长您好，请我们运动馆专业的儿童运动老师XX老师来为XXX做体能测试，他是毕业于知名的XXXX学院，在儿童运动方面有着丰富的教学经验，也非常受孩子们的欢迎。

体测老师：您好，我是XXX老师。接下来由我们来为您讲解宝贝的体测报告，（面带微笑，营造轻松的谈话气氛）这个体能测试综合体现了孩子的体姿态发育、大脑、神经、肌肉、骨骼的整体发育水平。 身体形态评估

身体形态的测试包括身体姿态……..这几项，您或许会觉得这些都是成人才会有的问题，其实在很多6岁以上的孩子，就已经出现这样的症状，长时间的学习或者沉迷电子产品的时候，没有很好的核心力量保证坐姿，不能进行有规律的运动锻炼，或者过早的进行专项训练（比如网球、乒乓球等），身体左右肌肉发育不均等，都会造成以上的问题，所以您一定要引起重视。 运动能力的测试 身高

身高发育三要素=运动+睡眠+营养。睡眠质量和营养吸收在2-8岁这个年龄阶段是对孩子骨骼发育的关键时期，错过了这个窗口期，孩子的身高增长就会受到影响，这是一辈子的事情。关于孩子吃饭的问题，是现在大多数家长头疼的问题，大多孩子到了饭点都是喜欢吃的就吃，不喜欢吃的就挑着吃，那这个时候是因为孩子没有足够消耗、也不是特别饿的时候，他就会出现这样的问题，如果孩子因运动消耗比较大的时候就会有饥饿感，饿了吃饭就香，同时对孩子的食物营养吸收率也有促进作用，周而复始然后在吃饭这个问题上解决了，对孩子的身高发育有很大的帮助作用。还有一个妈妈应该知道，我们孩子晚上多数时候睡觉比较晚，入睡也比较困难，这是因为孩子到了睡觉的时间呢，他没有疲劳感、不困，这是因为在白天没有让孩子有足够的身体消耗，没让孩子达到一个疲劳的程度，所以说孩子到了该睡觉的时候呢他不睡，那这个时候介入有趣以及科学的一定时间运动是可以让孩子有足够消耗和疲劳感，最后因为疲劳会进入到一个深度高质量的睡眠质量。 10米折返跑

折返跑主要是测试孩子的反应速度和心肺耐力，您知道什么是心肺耐力吗？就是我们身体的心血管系统的供氧能力，心肺功能不好，孩子精气神就不足，上课不容易集中精力，容易疲劳。 立定跳

立定跳远主要反应出孩子腿部的肌肉发育情况和腰腹部力量。腰部是人体的重心部位，这个部位如果力量不足会阻碍很多动作的完成度。如果核心力量不足，会造成一些体姿体态的问题，特别是上小学的孩子，平时坐的时间比较长，运动时间不够，有的就出现含胸驼背的情况，严重者还会造成骨盆前倾。 平衡木

平衡体现了小脑的发育水平，小脑是控制我们身体的运动及平衡的器官，平衡能力低说明小脑发育缓慢，语言发展的迟缓也跟平衡感的不良有直接关系。更重要的是，大多数平衡感不好的孩子，专注力都比较差，所以提升平衡能力也是提升专注力的一个很好的方式。 坐姿体前屈


体前屈测试主要是测试孩子身体柔韧性。柔韧性好的人，无论在运动时还是在日常生活里，都能更好的应对意外情况，绊倒、摔伤、扭伤的几率远低于普通人、柔韧性不好在运动中总显得不灵活，会看起来笨手笨脚，这样就会影响孩子的运动兴趣。

并且柔韧性会随着年龄的增长慢慢变差的，所以保持有规律的运动锻炼特别重要。 双脚连续跳

这个测试充分的显现了孩子的大脑、神经、肌肉的协同工作能力。协调性差是综合方面的原因，不是能力的问题，而是缺乏锻炼，运动太少，大脑中没有存储足够的运动模式，当遇到比较复杂的情况时，大脑不能下达正确的指令。出现孩子不敢跳的现象，说明孩子没有那么自信，自信心对于孩子来说至关重要，有句话说“自信是成功的基石“。孩子在运动中通过面对困难、挑战困难最后克服困难所得到的自信心的提升，是任何别的兴趣课程所不能比的。所以说运动不止是锻炼身体，更是一种体育精神的培养。坚强、勇敢、不放弃！还有的孩子会出现有前后脚落地的现象，这说明孩子双腿下肢的肌肉力量不均等，如果家长不重视的话让孩子长此以往下去，孩子在发育中就会出现长短腿越来越严重的情况。 总结：

鉴于您孩子的身体情况，我给您孩子的建议是一周两次来我们运动馆进行锻炼，这些运动数据您也看到了，请您一定要引起重视，时间拖得越久，与同龄孩子差距就会拉得越大。

本文来源：https://www.dy1993.cn/3ZNG.html