7种秋季滋润肺腑养生汤的做法

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7种秋季滋润肺腑养生汤的做法

导语：秋季干燥的天气让人总是觉得干燥，中医认为燥易伤肺，津亏



液少。所以在秋季养生首选汤类，下面小编介绍7种秋季养生汤，让你滋补一秋。



所谓“秋无病三分虚”，秋季干燥的天气让人总是觉得干燥，中医认为燥易伤肺，津亏液少。所以在秋季养生首选汤类，下面小编介绍几种秋季养生汤，让你滋补一秋。



7种秋季滋润肺腑养生汤的做法莲藕排骨汤





用料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。

制法：猪排骨切段，在沸水中煮2分钟左右，弃水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。菜干鸭肾蜜枣汤





功用：补脾益肺。适宜任何体质服用。





用料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。

制法：菜干用清水浸软，切段;腊鸭肾用温水浸软，切片;猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲2~3小时，调味食用。





功用：清燥润肺，止咳生津。适宜干咳无痰、咽喉干燥。白茅根雪梨猪肺汤





用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净;雪梨切块，去心和核;白茅根切段。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。





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