心理学论文

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上课睡觉的因素分析及解决办法

军校大学生的学习问题是军校教育的核心问题，也关系到我国军队人才培养的质量问题。而军校课堂是学习的基本场所，是获得知识和培养技能的基本途径。然而，目前在我校的课堂上，却经常可以见到这一幕场面：讲台上教员讲得口干舌燥，而讲台下的学员却听得昏昏欲睡。而有些学员实在支撑不住了，便索性趴在课桌上呼呼大睡起来。

关于这种现象，我们通常称之为军校大学生上课睡觉行为。从本质上看，上课睡觉行为是属于课堂问题行为中的一种表现形式。由于这些行为的出现与我们军校教育所要达到的目的是相背离的。因此，我们必须对上课睡觉这种课堂行为予以重视，加以研究。通过认真分析与思考，试图把握这种现象产生的原因，并从中寻求其解决方案。

一、军校大学生上课睡觉行为产生的因素剖析 (一)军校大学生熬夜行为是造成上课睡觉的直接原因

所谓军校大学生熬夜行为是指军校大学生在晚上正常睡觉时间没有进入睡眠状态而进行其它活动的行为据了解，目前军校大学生熬夜行为的类型主要表现在几个方面：

(1)玩手机，打游戏，小说迷。这些学员学习的目的性不强，自律性较差。 (2)赶作业，白天公差勤务太多，没时间写。

(3)忙业务。忙业务的学员主要有三种人：一种是学员骨干，一种是在俱乐部有兼职的学员，另一种是新闻骨干，晚上加班打新闻。

(4) 备战考试，课上没学好，晚上加班学习。

(5)失眠者。因精神、情绪处于失衡状态而导致卧不能寐的情况的产生。 以上的分析可以看出，在大多数情况下，军校大学生由于通过晚上睡觉时间的透支来从事其它活动，他们往往在第二天的课堂中表现出精神不振，睡意朦胧。

(二)大强度的体能训练也对上课睡觉造成一定影响

自从军队院校体制改革以后，部队对军校学员体能要求越来越高，学员体能训练强度不断增加。对于一部分学员来说，在体能上投入的精力往往超过投入在学习上的精力，以提高自己体能水平。所以，大强度的体能训练会导致一部分学员整天无精打采，甚至出现上课睡觉的情况。

（三）繁重的学习课程是造成军校大学生上课睡觉的主要根源 (1)课程设置的不合理导致学员学习兴趣急剧下降。




目前军校的课程设置存在一定的问题，而这主要表现在两个方面：首先，教学内容落后、无用。其次，有的课程理论性太强，内容过于艰深，即脱离了军校大学生的理论水平又没有多大的实用性。学习兴趣急剧下降，有时甚至产生极大的反感。

(2)以教员为中心的“一言堂”严重削弱了学员的积极性

许多军校课堂所使用的教学方法几乎是千变一律的教员“一言堂”、“满堂灌”，而学员则通常只管听，只管记笔记。由于这种教学方式严重剥夺了学员思维的主动性和积极性。因此，它使学员的大脑产生惰性，精神容易涣散、萎靡，而此刻如果恰好这门课的教材是属于比较艰难晦涩或枯燥无味的，在这种情况下，瞌睡虫悄然而至，学员不想趴下睡觉都不行。

(四)军校管理体制上存在的弊病是造成军校大学生上课睡觉的重要原因

首先，就课堂管理这一块来说，许多教员对学员的要求过低。他们的哲学是：你基本上能来上课，过完点名关之后，只要不出现一些动作过大或太出格的课堂问题行为，以致于影响到自身的正常教学以及其他同学的学习就行了。于是，在老师的默许下，上课睡觉便可以光明正大进行了。

其次，从课程考核这一方面来说，军校中部分课程的考试内容与学员学习内容严重脱节，考试制度放宽。

当然造成军校大学生上课睡觉的原因还很多。比如说学员本身颓废，自我放纵；学员因各种因素造成的上了自己不感兴趣的专业而产生的抵触行为；因学员饮食结构不良而导致的机能性困乏等等，由于这些原因比较特殊，因此我们也必须加以重视，认真解决。

二、纠正军校大学生上课睡觉行为的两点对策

(1) 军校大学生要正确认识自己所担当的角色，增强自我监督和自我控制的能力。从前面对军校大学生晚上熬夜类型的分析中，我们不难发现：一方面军校大学生对自身担当的角色把握不准。有的军校大学生学习动力不足，自觉性差，贪玩、好动，善于搞学习投机行为；有的军校大学生不能妥善处理好学习和工作的关系。不能真正认识到自己毕竟还是担当以学员为主的角色；而有的军校大学生则犯了矫枉过正的错误，一味钻进书堆，结果颠倒了正常的学习秩序。而另一方面，许多军校大学生自律性不强，自我控制能力差。因此，当他们认定要做某一件事的时候，往往冲动战胜理智而不去考虑到底会产生什么后果。可见，我们必须帮助军校大学生正确认识自己所担当的角色，增强自我监督和我控制的能力。首先帮助军校大学生形成正确、完善的自我概念。青年学员只有树立起正确的自我概念，才能扮演与之相应的角色，从矛盾中走向成熟。其次引导学员正确设计自我，根据学员的不同水平，帮助学员研究自我完善的方法。制定适量、具体的成才目标和计划。再次针对军校大学生情绪易变、心理状态不稳定的特点，利用榜样教育、信息反馈、自我描述等等方法，启发学员经常自重、自醒、自修、自警、自

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