【家庭教育】如何培养幼儿良好的生活习惯

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《【家庭教育】如何培养幼儿良好的生活习惯》，欢迎阅读！

【家庭教育】如何培养幼儿良好的生活习惯

家庭是人生最早接受习惯培养的课堂，家庭中的所有成员都是宝宝形成好习惯的老师。从孩子呱呱落地开始，在父母为孩子喂奶、把尿、哄睡觉时，都可以有意无意地培养习惯。 孩子越小，神经系统的可塑性越强，就越容易养成各种好习惯。我们要把握好习惯养成的最佳时期，提出适合儿童的习惯养成方案，坚决、耐心、持之以恒地实施，做到既不放任，也不“两天钓鱼、两天晒网”，取得良好效果。孩子一出生，我们就要注意开始训练，为孩子制定个人生活计划，让孩子从小就可以在一定的时间吃、睡、动。为将来良好的生活习惯打下基础。在两三岁的时候，我们应该加强模仿和学习，注重行为，辅以理性；3岁以后，孩子们应该同时注意练习和练习，这样他们就可以初步了解为什么要这样做。 (一)为孩子制定合理的生活制度。

所谓生命系统是指有科学依据的生命秩序。儿童生活系统就是科学地安排儿童在家中的各种活动和休息时间的时间和顺序，如起床、吃饭、活动、睡觉等，并将其固定不变。制定合理的生活制度是保障 幼儿

大脑皮层的刺激和抑制有规律地发生变化，这是工作与休息相结合的重要条件，从而进一步保证儿童身心健康发展。当被问到这一点时，这对父母来说也是一件好事。它省去了许多不必要的麻烦，使家庭更加和睦。 (二)饮食习惯的养成。

儿童独立进食的能力应根据月龄的增长进行训练。例如，6个月大的婴儿应该接受用奶瓶喝牛奶的培训。如果你年纪大了，你可以养成按餐进食的习惯。进食前避免过度兴奋或疲劳。就餐环境应安静舒适，并固定用餐位置和餐具。一些家长担心他们的孩子对吃饭不认真，吃几口，然后去做其他事情。当他们饿的时候，他们会回头寻找食物。这是因为成年人无法理解儿童何时开始独立进食。除了正常的膳食，他们也应该是定量的。孩子们应该在饭前短时间内吃各种各样的食物。以免影响晚餐量。均衡饮食，肉类和蔬菜搭配，为了培养孩子不挑食的习惯，父母应该树立好榜样。 (三)唾眠习惯的训练。

充足的睡眠是保证儿童健康的重要条件。婴儿睡多久。它可以随年龄而变化。新生儿昼夜睡眠时间约为18-20小时，2-3个月为16-18小时，5-9个月为15-16小时，1岁为14-15小时。1-3岁儿童每天睡眠12-14小时，白天睡眠1-2次，晚上打开窗户，冬天打开空气窗，夏天打开门窗。养成习惯可以预防呼吸道感染。


在规定的睡眠时间内，要培养孩于主动入睡的习惯。家长不要抱着、拍着或唱催眠曲使孩子入睡。要给孩子创造良好睡眠条件，如室内要安静、温度要适宜，睡前要大小便，换干尿布，使婴儿能适当入睡。

睡觉时，注意孩子的正确姿势和独立安静的睡眠习惯。

有一个问题让许多父母感到头痛，随着年龄的增大，孩子入睡开始慢了，或者贪玩，或者要吃的，或者要听故事。这是因为孩子心理发育不稳定，入睡前无所适从。为了保证睡眠质量，要根据孩子的特点，诱导他尽快入睡。

省钱的一个方法是把闹钟放在孩子旁边，告诉他指针指向什么点，然后我们就上床睡觉了。虽然孩子不能看时钟，但他知道时钟指针的方向，闹钟的轻微声音也能起到诱导作用。这种方法也可以让孩子们逐渐学会看钟表。

孩子独自入睡前不要让他剧烈地玩耍。要和孩子平静地玩一会儿。也可以让孩子熟悉的玩具或小动物模型陪伴在身边。 （四） 养成大便和小便的习惯。

要养成小儿夜间少尿或不尿的习惯，这要从满月后开始训练，入睡前要少喂或尽量不喂水，喂饱奶、入睡前把一次尿。做父母的要纠心观察小儿排便时间，掌握其排尿规律。 要求孩子每天定时在盆中排便，并逐渐养成每天定时排便的习惯。

训练排便也同排尿一样，要摸清其规律，良好的排便习惯，不仅有利于卫生，也有利于消化系统活动的规律性。 （五） 个人卫生习惯。

着力培养孩子勤洗澡、勤换内农，每天洗脚、洗屁股。经常洗头，2岁起学会自己洗手的习惯。还要注意培养孩子保持家庭舒适整治、干净卫生的环境，自己养成良好的衣着习惯。

（六） 培养孩子们照顾自己的习惯。

较好的生活自理技能会促进孩子良好个性的发展。生活自理技能发展良好的接子会有较强的自信心、也会表现得较愉快、较活泼。在日常生活中也能观察到两类孩子：一类是生活自理技能发展良好的；一类是处处要人照顾的。包括饮食、穿衣等。前者显得乐观自信；后者显得被动退缩。

因此，当孩子对学习自理技能感兴趣时，家长应该抓住机会让他们学会做他们能做的事情，比如吃饭、洗手、洗脸、刷牙，甚至上厕所时脱裤子和穿裤子。一开始你是否做得好并不重要。最重要的是愿意去做。如果孩子们愿意做事，而大人不给他们机会，他们会


感到非常失望。随着时间的推移和“想做事”的时代的过去，他们会失去想做事的兴趣。当要求他们将来做事情时，他们会努力工作。这真是太遗憾了。

孩子小的时候不明白整理物品，在玩玩具时会随意丢弃玩具，这种现象比较普遍，家长注意到这个问题时。要和孩子一起整理这些东西，适从引导孩子自己收拾和整理放乱的玩具。不要总是代替或帮助孩子做这些事情。

儿童养成良好习惯的过程是人的过程，这需要父母和家庭的言行有效。在孩子养成习惯的过程中，我们不仅要用孩子能理解的语言不断督促和引导孩子快速有效地实现自己的目标，还要注意无声体育的影响。例如，儿童被要求对食物不挑剔，但成年人对食物挑剔，这将不可避免地对儿童的教育产生负面影响。孩子们应该按时睡觉。同样，它首先应该基于所有家庭成员有序的生活方式。成人教育就是一个无声的例子。如果你只是强迫孩子做他们应该做的事情，而成年人却做相反的事情，效果不会令人满意。

因此、我们郑重提醒年轻的父母们注意：可爱的宝宝就像一张纯洁的白纸，可以画最美最好的图画！但是，也很容易画成一幅“不堪入目”的图画！宝宝很容易受你们的不良行为习惯的影响，因为你们是宝宝人生的第一位老师，如果你们有什么不良行为习惯、不知不觉就会影响孩子。所以，为了孩子的未来成功，你们自己首先有必要检视一下自己的行为习惯，这样、才能更好地培养宝宝良好的习惯。

本文来源：https://www.dy1993.cn/3Gs.html