圣骑士马术俱乐部会籍价格1

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北京圣骑士马友汇（小汤山）马场会籍

场地简介：

小汤山马场是一家专业英式马术培训基地，位于空气清新的北五环外，交通便捷，环境优雅。马场设有2个60M×90M的国际标准沙地障碍场地和多个调教圈，马场附设有户外凉棚和阳光房，无论是在炎炎夏日或者白雪皑皑，您均可近距离欣赏到骑手骑马的英姿。俱乐部由经验丰富的专业教练一对一授课，现最小会员仅3岁。在马场除学习英式马术外，还可休闲、露营、野外烧烤和家庭聚会。



入会费用

A级VIP B级VIP C级VIP E级计次卡 F级计次卡

19800元 16800元 12000元 9800元 5800元

鞍时数 无限次 无限次 无限次 70 30

权限（人数） 时限（月）

3 2 1 3 1

12 12 12 12 12

注：以上价格不含教练费用。 会员卡使用说明：

1、持卡会员可骑乘消费，满次或超过有效期后自动终止； 2、会员卡为实名制，可转借他人并可多人共用； 3、会员卡转让，需办理过户登记； 4、每节课程45分钟；

5、会员上课须提前预约，取消课程需提前12小时通知； 6、预约电话：

马具价格：

头盔：380元/个 护腿：260元/副 手套：100元/副 北京圣骑士马友汇马术俱乐部，下属2家马场，朝阳区东五环朝阳北路马场。北五环外马场。电话咨询： 骑马是一项集休闲、娱乐、健身、康复于一体的时尚高雅运动，素有运动之王之称， ，骑马十分钟相当于按摩一万次，骑马半小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能，而且骑马所带来的健身效。果远比静态按摩和其他任何运。动项目好。只要坚持锻炼，不仅可以收到健身美体的最佳效果，在精神和心灵上也得到陶冶和升华。马术运动的神奇魔力。 。 骑马没有年龄、 性别界限， 不受季节、气候限制，长期骑马的人士大都性格

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文档从互联网中收集，已重新修正排版，word格式支持编辑，如有帮助欢迎下载支持。 开朗而热情豪放，心胸开阔而大度，身型挺拔而健美，气质高雅而洒脱，思维敏捷，意志坚强，目标明确，处事果断，勇于挑战，魅力四射 所以,长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛,全身肌肉发达健美。骑马是非常理智的行为,一个非常胆小的人,通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人,通过骑马可以抑制他的狂躁性格。 骑马可以对腰肌劳损、脊椎颈椎问题产生康复性作用。 骑马可以锻炼胸部、腰部、臀部、腿部等身体部位，塑造挺胸、收腰、翘臀的舒展优美体型。 骑马可以锻炼身体各部位的平衡、协调能力，提高身体骨骼与肌肉的舒展柔韧性。 骑马可以锻炼头脑的思维能力，以及神经中枢对肢体的支配能力，使身体各部位知觉敏感、头脑反应敏锐。 骑马可以修炼个人内心情绪，增加精神上的安静与平和，潜移默化的培养高雅良好的个人气质。 骑马是唯一与动物共同进行的运动，可以给人创造舒适、愉悦的运动感觉，带来心灵互动的满足和喜悦

骑马十分钟就相当于按摩10000次

骑马半小时就相当慢跑2.5公里或者以场激烈篮球比赛的消耗量

所以所骑马式一种能在短时间内就能达到一个很好的减肥的锻炼效果,骑马的时候你需要双手持缰,双肩打开,背部于马鞍成90度角(英式骑法)可以有效的校正身姿,并且对于脖子僵硬,肩部肌肉紧绷,腰酸背痛有很好的缓解效果 对于男性女性骑马的好处

对于男性来说最大的好处就是骑马可以按摩男性的PC肌(性爱之肌),只要长时间坚持可以有效的提高男性的性功能.(PC 肌肉位于肛门直肠和前列腺之间，最直观的位置，从外面看，是在阴囊和肛门之间，当你收紧肌肉时，你就会知道它的位置了。 PC 肌肉是控制勃起运动的，控制中断排尿的肌肉也是它。)

骑马的时候由于身体一直处于上下波动状态,而且文章开头也说到了骑马有按摩的作用(针对与大腿内侧),所以骑马的时候女性骑马可以丰胸,平腹,提臀.我想就这几个作用已经让爱美的女性坐不住了吧?当然了作为一项运动也有很好的减肥的作用(男性是可以减啤酒肚的)

一、减肥瘦身：骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。 二、健胸：上下运动达到胸部按摩的功效。

三、塑腰和小腹：骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。 四、减臀：十分钟按摩等于普通按摩十万次。

五、塑大腿曲线：大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。

六、改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。 七、美姿：骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。 八、对内脏器官具有震动按摩之功效。

九、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。 十、马术运动可加强亲子互动，拓展孩子的人际关系。 对于孩子骑马的好处

骑马适合从三岁开始的所有孩子 骑马可以锻炼孩子的胆量 骑马可以增强孩子的爱心 骑马可以锻炼孩子的控制能力

骑马可以锻炼孩子的身体柔韧性,平衡性,自主性,处理问题,解决问题的能力

科学调查从小骑马的孩子智商的发育比同龄孩子高并且孩子更加能够和其他孩子相处,更加善于思考和判断问题

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