励志书籍推荐《改变,从心开始》

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《励志书籍推荐《改变,从心开始》》，欢迎阅读！

励志书籍推荐《改变，从心开始》

2018-01-30作者简介······罗伊·马丁纳，1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒克大学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学领域，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，且在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导身心灵健康的预防医学，已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。

目前他定居于佛罗里达州，但多数时间旅居世界各地授课。 内容简介······《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。 主张从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。

本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。 罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。

持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。


你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。

我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。

在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。

最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。

要达到不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。

每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

目录······译者序奇妙的信息医学推荐序活力医学新观念引言情绪平衡：航行于意识的三个层次第一部情绪：行动中的能量未解决的情绪：自由基能量诱因：内心世界的反映自我排拒与自我接纳：管理内心的乱流业报与情绪：一个铜析的两面杀人套索：情绪阻碍了痊愈细胞记忆：业力信息的无限闸口觉察是一种矛盾第二部实际的情绪平衡技巧情绪平衡的基本工具：统合与释放脉轮：通往意识的七个闸口情绪鞭挞倾向：通往自由的最后一个路障宽恕治疗：释放伤痛情绪疗愈

本文来源：https://www.dy1993.cn/2lFx.html