参加中医养生训练营的意义

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参加中医养生训练营 步步走向健康长寿

为什么中医养生保健工程各地工作部会组织开展中医养生健康训练营呢？中医养生保健工程是由中国老年保健协会发起并成立的权威中老年健康教育工程，自2006年8月27日在人民大会堂启动后，五年多时间以来，紧紧围绕“健康教育、健康促进、健康管理”这 个主题，在全国范围内开展形式多样的健康活动。

五年来，先后开展了辨质养生、经络养生、季节养生、时辰养生等养生项目。五年来，由中医养生保健工程仅湖南、湖北两省各地工作部开展的大型（上千人）权威专家健康报告会近60余场，普通健康巡讲会（上百人）3000多场，经络学习班、小型讲座不计其数，发放健康资料50多种，达30多万份，全省直接受益人群达15万余人，目前在册会员1万 3000余人，可以说，中医养生保健工程树立的中医养生理念深入人心。

但纵观这五年，中医养生保健工程只在健康教育、健康促进上了取得了一定的成绩，对于广大会员实践好中医养生、运用好中医养生，能学以到处用还是远远不够的。很多会员、 中老年朋友聆听了很多知识，但限入了“天天听、回回忘、回到家里还一样”的循环，很多人做了养生保健却没有起到应有的效果。

中医养生保健工程开展的体质养生、经络养生、饮食养生等等养生理念和方法，是非常先进，是非常科学的，但对一部分会员来讲却实践起来有相对的难度，那是因为我们的生活方式已经几十年了，如果是正确的就是在养生，那么之所以有病，就是因为生活方式出现了问题，是自己养出来的病。而单靠听听讲座，看看书是没有办法完全改变过来的，但是参加中医养生训练营却能起到非常好的效果。这也是参加完中医养生训练营回来的会员朋友亲身体会到前后的不同。因此，开展中医养生健康训练营，通过训练营，将挖掘数千年道家中医养生方法的基础上，结合现代营养学、免疫学、心理学等，通过中医专家、营养师、理疗师跟踪指导的方法，向广大会员、中老年朋友传导《呼吸导引术》《12经络疏通操》《12时辰养生》《中医五行养生术》等道家养生方法。以期达到： 1、疗养身心、延缓病痛 2、科学膳食、规律生活、健康长寿 3、丰富生活、结识朋友、放松心情 达到学以致用, 打破“天天听、回回忘、回到家里还一样”，保健没有产生相应效果的问题。这还只是第一期中医养生训练营将起到的效果。第二期、第三期、第四期的中医养生训练营将会在以上的基础上进行深度的呼吸导引、传授道家功法、练习道家五行功法等内容， 一步一步巩固学习成果，一步一步走向健康长寿。 欢迎大家报名参加中医养生健康训练营，健康自己作主！

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