七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法

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七种秋冬季滋阴润燥养生汤的做法

导语：汤的营养丰富，是养生的好食物，尤其是在南方，讲究“吃饭



先喝汤”，不是没有道理的，在秋冬季节，煮上几款养生汤，不但抵挡秋燥还会滋阴润燥又美颜。







七种秋季滋阴润燥养生汤的做法

汤的营养丰富，是养生的好食物，尤其是在南方，讲究“吃饭先喝汤”，不是没有道理的，在秋冬季节，煮上几款养生汤，不但抵挡秋燥还会滋阴润燥又美颜。





【红白果仁汤】养心神，清湿毒

材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。





做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。



功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、

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