手指头肿胀是怎么回事,早起手胀要重视【养生小知识】

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手指头肿胀是怎么回事，早起手胀要重视



文章导读

很多人早上起来都有手部肿胀的现象，很不舒服，这一现象在 孕妇 中常见，如果是正常人出现手指头肿胀是怎么回事呢，常见的原因有 蛋白质 的缺乏，不良饮食等。

1、缺乏蛋白质引起的手指肿胀 如果缺乏蛋白质身体无法形成足够的白蛋白组织中的废料就无法完全排出.日积月累长期缺乏蛋白质将使体内积存水分。蛋白质严重缺乏时，组织会明显胀大，使手指水肿。 建议：及时为身体补充蛋白质，多吃一些富含蛋白质的食物，例如： 牛奶 、 鸡蛋 、 猪肉 、 牛肉 、黄豆、鸡肉、 核桃 等。

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