【才艺培养】该如何培养孩子的专注力

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【才艺培养】该如何培养孩子的专注力

我的孩子注意力不集中怎么办?这是家长课堂里家长们问得最多的问题。孩子注意力不集中主要表现在学习上，上课不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，没有家长陪着就写不完。写作业会写错字、抄错得数，考试时会马虎大意看错题等等。那么，孩子为什么会注意力不集中呢?我们的父母又该如何培养孩子的专注力呢? 儿童注意力不集中的原因：

可以从身体健康和心理健康两方面来分析

根据多年的咨询经验，陈秀如老师得出结论，孩子们注意力不集中有两个原因，一个是身体原因。有些孩子偏爱他们应该吃的东西。由于父母的溺爱，他们变成了他们想吃的东西，导致许多生长元素的缺乏。第二是体育。今天的大多数孩子缺乏体育锻炼。事实上，体育运动最有利于培养孩子的能力。因为在运动中，儿童的肌肉、神经和感官必须相互配合才能完成动作。

另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。 那么，父母如何培养孩子的注意力呢？

1.专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。 2.创造一个专注的环境。当孩子们学习时，他们应该把桌上所有与学习无关的东西都收起来。

3.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

4.将计时改为定量。一些家长看到孩子在八点钟完成家庭作业，所以他们要求孩子做额外的问题。这样，孩子们就会有叛逆的心理。无论如何，他们必须早点写完。最好迟些写完。


5.家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

6.尽量减少对孩子的唠叨和责骂。即使孩子的注意力没有集中，父母也不应该总是谈论这句话。这相当于强化了孩子注意力不集中的特征，孩子会在心里意识到自己的注意力不集中。

陈秀茹老师说，对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子专注力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习abcd，而是意志品质、性格及专注力的培养。

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