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这四味补中益气的中药你开始吃了吗？
在传统中医中，“益气”能保持身体平衡，使免疫系统处于最佳状态，并能抵抗病毒。 在大力抗“疫”中，中药在改善发烧、干咳、疲劳等症状，提高自身免疫力，保护脏器，缩短病程，促进康复，减少激素副作用等明显效果。
随着人们生活水平的提高，医疗保健越来越受到人们的重视。 在这样一个非凡的时代，如果人们能够巧妙地运用某些中药的功效特点，并结合自己的身体状况，就可以起到很好的预防保健作用。 中医要注意补药
营养是机体免疫功能的物质基础，良好的营养能有效地保证机体的免疫功能发挥其作用，增强机体抵抗病毒感染的能力。
传统中药在养生方面具有无可比拟的优势。 这些补药大多能提高机体免疫力。
然而，中医的补药不是随机的补药，而是“补虚补虚”，补药的原则是“补虚补虚”。 本病分为阴虚、阳虚、气虚、血虚等。 一味补药，只会更糟。
中医滋补忌讳的是不分体质与随机随机的滋补，盲目跟风。 因此，补药必须根据自己的身体状况，“缺什么补什么”才能事半功倍。 中医利用药物的偏倚来纠正身体的偏倚，以达到平衡。
当人们在日常生活中使用中医养生时，也要注意一些中医的特点。 如果使用不当，会适得其反。
如果你发现自己怕冷，睡眠不好，精神不好，你可以用黄芪、人参、地黄、黄色香精，然后加入防风、桂枝等用水煮20分钟左右茶;
如食欲不好，又过敏，可用人参、茯苓、白术、陈皮、黄芪、白芍、防风等药材改善脾肺功能;
如果经常熬夜、口干、容易便秘，可以用鱼腥草、桑白皮、金银花、蒲公英等茶饮。 四种中药增强免疫力 1、人参滋补活力
人参是最有价值的补药之一，具有滋补生津、安神、生津止渴的功效。 适用于大病、久病、失血、解毒等引起的经络衰弱、脉搏无力的病症。 它还对失眠、心悸、健忘和出汗有效果。 注:本品不适合真热正气者使用。 如何吃得最好
炖的时候，把人参片放入碗中，加入适量的水，然后闭上碗口，放入锅中蒸，蒸1~2小时即可;
吃人参时，把它切成薄片，放进嘴里。
将人参放入茶包中，放入杯中，加入开水，浸泡5分钟即可饮用 2、黄芪补益气虚
黄芪载于《神农本草经》和《本草纲目》。
其作用是以养气为核心，通过养气可以起到提阳、固面、活水、活血的作用。
值得注意的是，易出汗、免疫力较弱的黄芪比较适合食用，痰湿体质的黄芪不宜单独食用。
黄芪山药粥
原料:黄芪30g、山药30g、生姜3片、粳米180g 功效:健脾益肺。
本文来源：https://www.dy1993.cn/0eMG.html
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2022-12-25
