灵芝的做法大全

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《灵芝的做法大全》，欢迎阅读！

灵芝的做法大全

灵芝，又称银耳，也被称为“中国的瑰丽宝石”，其形状似细银耳，美观大方，质感柔软，滋味甘甜，营养丰富，气味清香怡人。它不仅有着极佳的口感，而且对人体有极大的营养和保健作用。灵芝在中药中有重要的地位，它以其独特的营养素和养生功效而备受推崇。 灵芝有很多吃法，它可以熬汤、炖汤、炝汤、煲汤、煨汤、炖煮、蒸煮以及做营养补品和美容药水等等，每种做法都有不同的营养成分，并且有着独特的滋味和营养效果。

1.耳熬汤：将灵芝洗净，放入锅中，加入适量的水，放入鸡蛋、火腿，用大火煮沸后，改小火焖煮，添加适量的盐和鸡精，待其熬煮软烂即可。

2.汤：将灵芝清洗干净，放入将锅中，加入适量的清水，放入一根葱，一只桂圆，一块料酒，一段香菇，放入大火煮沸，改小火熬煮，直到灵芝熟透才可加入适量的盐和鸡精即可。

3.芝煲汤：将灵芝洗净，放入煲中，加入适量的清水，放入一根葱，一只桂圆，一块料酒，放入大火，煲开后改小火熬煮，直到灵芝熟透，加入适量的盐和鸡精即可。

4.芝煨汤：将灵芝洗净，放入煮锅中，加入适量的清水，放入一根葱，一只桂圆，一块料酒，放入大火，煮沸后改小火煨煮，直到灵芝熟透，加入适量的盐和鸡精即可。

5.芝炖煮：将灵芝洗净，加入一只桂圆，一块料酒，一根葱，将它们放入锅中，加适量的水，用中火炖煮，直至灵芝变得柔软，再加



- 1 -


入盐和鸡精即可。

6.芝蒸煮：将灵芝洗净，放入汤锅中，加入一只桂圆，一块料酒，一根葱，加入适量的水，放入蒸锅中，用大火蒸煮，直至灵芝变得柔软，加入适量的盐和鸡精即可。

7.芝做营养补品：将灵芝清洗干净，放入汤锅中，加入葡萄柚、芒果等果料，加入适量的水，放入汤锅中，用小火熬煮，直至灵芝和果料熟透，加入适量的盐和鸡精，在灵芝熬好后即可食用。 8.芝做美容药水：将灵芝洗净，放入汤锅中，加入适量的水，放入一根葱，一只桂圆，一块料酒，一段香菇，用小火熬煮，直至灵芝熟透，将其倒入碗中，在灵芝熬好的汤汁中加入少量的洋甘菊提取液，加入适量的盐和鸡精，然后再放入冰箱冷藏，冷却后即可食用。 灵芝在世界范围内都有着广泛的消费，它的吃法也十分丰富，能够满足人们不同的口味需求，它也是中国最古老的传统药物之一，有着极为丰富的营养成分和养生功效，深受人们的喜爱。

除了上述的几种常见做法外，灵芝还可以搭配各种新鲜蔬果、调料类食物做出各式美味佳肴，这在体现出灵芝的可口美味和丰富多样性。灵芝可以做出多种美味佳肴，它不仅可以让人吃得香甜，还可以让人们增进营养摄入量，促进身体健康，升高免疫力。所以，灵芝是健康生活的必需品，可以给人们带来无限的营养和养生效果，使人们健康、快乐。

- 2 -

本文来源：https://www.dy1993.cn/0UmK.html