女性宫寒 中医药膳帮你调理

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女性宫寒 中医药膳帮你调理

作者：李宗伟

来源：《现代养生·下半月版》 2013年第1期



李宗伟

现在的很多女性到了稍微冷一点的天气就开始怕冷了，而且手脚也都会变得特别凉，中医认为这是女性阳虚的表现，如果女性阳气不足的话就有可能会导致宫寒，严重的会导致不孕不育的现象，现在为大家介绍几款中医药膳，帮助女性调理身体。

很多的女性体质都是阴盛阳虚，阳气虚弱的女性就会特别怕冷，而且在炎热的夏季，只要吹一些冷气，就会感到冷，到了冬天就更不用说了，怕冷的现象会更加明显，阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部最受不得凉，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。阳虚体质的女性月经前后一旦受凉，就有可能出现月经延迟或痛经，吃凉的东西就会拉肚子。

阳气不足或引发宫寒

很多女性担心，如果自己身体长时间处于阳虚状态，会引发宫寒，甚至会影响到将来受孕。中医专家解释：宫寒，从中医角度来说，是一种阳虚状态。这种状态和月经失调有很大关系，多见于月经失调、输卵管闭塞不通、多囊卵巢综合征这一类的疾病。

专家还指出，阳虚体质的人容易受凉，怕寒，带脉冲任不固。中医认为，阳气不足以推动血脉的运行会导致淤阻，即阳气不足导致气血运行失调，淤阻内生，进而产生闭阻不通，出现一些痛症、症瘕，就是人们常说的一些肿瘤或者闭阻不通的卵巢囊肿，还有宫寒。

出现宫寒如何治疗

阳虚导致宫寒如何调理，这是大多数女性关心的话题。专家认为，治疗宫寒主要以温经通络为主，经后可服用补气血制品，如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等。醪糟酒，姜醋蛋这一类东西对治疗宫寒疗效也比较好，夏季同样可以吃。

如果宫寒引起痛经，可用棉签沾拭一些酒精进行耳道按摩，直至有温热胀感为度，可达到缓解痛经的目的。

此外，专家还介绍了一款调理宫寒的药膳——乌鸡红枣参汤。做法：用乌鸡半只或半斤(一人份)，去核红枣5颗，西洋参12～15克。先将乌鸡去皮过水去油，然后一起炖汤喝。另外，也可用酸枣仁、芝麻、红枣去核磨成粉，再加一些生姜、红糖泡水冲服，对治疗宫寒也是有效的。

专家特别提醒广大女性，饮食调理对于治疗宫寒只是起到辅助的作用，患有宫寒的女性应该去医院做中医调理。女性宫寒，一定不能够小视，宫寒的出现对女性的怀孕会有很大的影响，要及时通过一些药膳调理身体，使自己变得更健康。

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