肝肾不足吃什么中成药？【医学养生常识】

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肝肾不足吃什么中成药？



文章导读

在平时生活中我们经常遇到腰膝酸软、 头晕 耳鸣 、五心烦热的问题，很多人会认为这是因为自己的工作学习太累了，但更多的原因是因为肾气不足，这在男人们身上更常见。补肾的方法其实有很多，但最有效也是最直接的方法就是吃一些中成药，有如此作用的中成药都有哪些呢?



1、 芡实

《神农本草经》记载芡实“补中除爆疾，益精气”，认为具有良好的补肾补精收摄作用。《本草从新》亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”常用于固肾摄精、补脾止泻等，被誉为“水中 人参 ”，适宜夏季服用补肾。民间常用炒芡实60克，瘦 牛肉 100克，加调料煮烂食用;或用芡实60克， 红枣 10克，花生30克，加入适量红糖合成大补汤。

2、 何 首乌

补肝肾，益精血，用于 更年期 阴亏火旺，头晕眼花，虚烦 失眠 ，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。可以试试首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁， 猪肝 100克，切片炒熟，加入首乌汁。



3、 枸杞 子

枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。阴虚 体质 的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成 上火 ，尤其是生吃时更应减少用量。



4、 莲子

市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣 银耳 莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。

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